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献血の前に栄養チャージ😻
普段は健康に気をつけて食事、運動を
心がけているつもりだが、
半分も到達できていないと思う。
運動は通勤で歩き、職場でも歩くし、
なるべく階段を上り下りしている。
食事はというと、時間がなく帰ってから
料理する気力も出ないことが多い。
少しでも社会貢献と思い、半年前に献血した。
また、半年後にはできると言うので
本日、予定している。
それまでお昼にたっぷり栄養を摂って行こう！
美味しいものを食べる言い訳😽😽
電車🚃に乗って芦屋グランドfoodホールへ。
ここは間違いなく美味しいものが
揃っている^ - ^
お昼のお弁当をチョイス！した。
カツオの叩きが美味しそう❣️
カツオのたたきといえば
何年か前、徳島で食べたのが忘れられない！
そのため、
スーパーのは正直買おうとは思わない。
しかし、ここのは多分間違いなく美味しいと
思い、チョイス！
あとひじき玄米、サラダ、
炙りチキン❣️
これで税抜き1200円！
イートインでいただきました！
雰囲気もとても良い！
他にも食材いっぱい買った^ - ^
近くだったらしょっちゅう行きそう！
さあー栄養チャージ😮💨
いざ、献血へ^ - ^GO^ - ^
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