職場で派手に転倒‼︎

そばで見ていた同僚が

あんなこけかた初めてみました！

というほど、派手にこける！

足🦶があがっておらず少しの

段差に引っかかった！

そして、靴が👞運動靴だが滑り止めが

きいて、反対に引っかかった

膝を打ち、🦵とっさに右手でかばったので

そこも捻った

しかーし、もともと骨太で通勤でかなり

歩いているので湿布でいけそう

さすがに帰りは筋が痛くヘコヘコ

歩いた^ - ^

湿布貼って、22時には就寝

寝癖がつくほどよく寝た

今日も仕事！

のんとか頑張っていますが

老化には勝てない

筋トレ本格的に考えるべき

今日の朝ごはんは🥣パンと🍞

コーヒー^ - ^

まだ、シリアル🥣残っているけど

パンも食べたい

節約考えながら

ぼちぼち食べます。

大量に残ってるスプレー式の

ホイップクリームをかけました😹